MILHÕES DE BRASILEIROS SOFREM COM A DOR DE CABEÇA

Pelo menos 63 milhões de brasileiros de todas as idades sofrem com dores de cabeça frequentes. É uma dor que se manifesta em qualquer região da cabeça. Ela pode ocorrer de várias formas. Em um ou em ambos os lados da cabeça, ser isolada em determinada região, irradiar pela cabeça de um ponto ou a outro, ser latejante ou uma sensação de dor surda. A dor de cabeça pode aparecer gradualmente ou de repente, e pode durar menos de uma hora ou durante vários dias.

Tipos
Existem mais de 200 tipos de dor de cabeça. Os sintomas podem ajudar o médico a determinar a causa e o tratamento adequado. A maioria das dores de cabeça não é resultado de uma doença grave, mas algumas podem resultar de uma condição com risco de vida que requer cuidados de emergência. Tipos de dor:
Cefaleias primárias

Entre os motivos para cefaleias primárias estão atividade química cerebral alterada, e os nervos ou vasos sanguíneos de seu crânio contraídos ou os músculos da cabeça e pescoço contraídos. A dor de cabeça também pode ser causada por uma combinação desses fatores. Algumas pessoas podem carregar genes que os tornam mais propensos a desenvolver essas dores de cabeça.

As cefaleias primárias são:
Cefaleia em salvas
Enxaqueca e enxaqueca com aura
Cefaleia tensional.


Há outros padrões de dor de cabeça que são geralmente considerados primários, mas são menos comuns. Essas têm características distintas, como uma duração incomum ou dor associada a uma determinada atividade. Embora essas dores de cabeça sejam geralmente consideradas primárias, cada uma delas pode ser um sintoma de uma doença subjacente. Essas dores de cabeça incluem:
Cefaleia diária e crônica
Dor de cabeça associada à tosse
Dor de cabeça associada ao exercício
Dor de cabeça associada ao sexo.


Cefaleias secundárias
Uma dor de cabeça secundária é um sintoma de uma doença. Existem diversas condições que podem causar dor de cabeça, a depender da gravidade do problema.
Fontes de cefaleias secundárias incluem:
Sinusite aguda
Coágulo de sangue (trombose venosa) dentro do cérebro
Aneurisma cerebral
Cérebro com malformação arteriovenosa ou uma formação anormal de vasos sanguíneos do cérebro
Tumor cerebral
Intoxicação por monóxido de carbono
Síndrome de Arnold-Chiari (malformação rara e congênita do sistema nervoso central)
Concussão
Desidratação
Problemas dentários
Otite
Encefalite
Arterite (inflamação do revestimento das artérias)
Glaucoma
Ressaca
Gripe
Rupturas de vasos sanguíneos no cérebro
Medicamentos para o tratamento de outras doenças
Meningite
Uso excessivo de medicação para a dor
Ataques de pânico
Síndrome pós-concussão
Pressão na cabeça por conta de chapéus apertados, capacetes ou óculos de proteção
Aumento da pressão no interior do crânio
Toxoplasmose
Neuralgia do trigêmeo.
Tipos específicos de cefaleias secundárias incluem:
Dor de cabeça por ingestão de líquidos ou sólidos muito gelados
Dor de cabeça causada por baixos níveis de líquido cefalorraquidiano, possivelmente o resultado de trauma, punção lombar ou anestesia raqui.

Causas
Conheça as causas mais comuns:
Estresse
Sabe-se que o estresse libera doses dos hormônios adrenalina e cortisol, responsáveis por um aumento da frequência cardíaca. Isso pode causar dor de cabeça por conta de uma vasoconstrição dos vasos que irrigam a cabeça. A rotina estressante e a pressão da chefia podem ser a causa das dores constantes. A pressão, as cobranças e o medo de perder um cargo cobiçado geram mais estresse.
Muito calor
Um estudo realizado com sete mil pacientes do Centro Médico Beth Israel Deaconess, nos Estados Unidos, descobriu que a incidência de dores na cabeça causadas por enxaqueca, tensão ou outras causas aumenta cerca de 7,5% para cada 5°C a mais na temperatura. Além do calor, outros fatores ambientais como pressão, umidade e poluição do ar influenciam no aparecimento das dores. Isso ocorre porque o calor, ao facilitar a desidratação, desequilibra o processo de entrada e saída de sódio e potássio das células, causando um distúrbio metabólico que facilita a cefaleia.
Dormir mal
Dormir mal faz com que a quantidade do hormônio melatonina diminua. Esse hormônio ajuda a evitar o a dor, especialmente a enxaqueca, ao favorecer a síntese de analgésicos naturais. Além disso, quem dorme mal tende a sofrer mais com estresse.
Alguns alimentos
Se você tem enxaqueca, sofre de dores de cabeça facilmente, ou está com aquela dorzinha chata, evite os seguintes alimentos: chocolate, café e chás pretos, embutidos, queijos amarelos, álcool, frutas cítricas, molho shoyo, cebola, alho e sorvete. Esses alimentos possuem substâncias que podem disparar o gatilho da dor. No caso do sorvete, há uma contração dos vasos, através da sensação de frio que o palato sofre. É como se o organismo estivesse dando um alerta para a diminuição repentina da temperatura.
Pular refeições
Ficar muito tempo sem comer pode causar hipoglicemia, ou seja, uma baixa nos níveis de açúcar no sangue. Essa baixa pode estimular indiretamente a liberação de adrenalina, que provoca a vasoconstrição, causando dor.
Postura incorreta
A má postura pode causar uma dor conhecida como cefaleia tensional. Os nervos da coluna acabam ficando comprimidos com a posição incorreta e a dor é irradiada para a cabeça. Além disso, no caso das dores crônicas, a causa pode ser uma hérnia de disco, cervical, bico de papagaio e osteoporose.
Esforço exagerado
Depois da academia e até do sexo, muita gente sente uma leve dor incômoda que, no caso de quem tem enxaqueca, pode ser até uma dor mais intensa. Existe uma causa conhecida pelos médicos como cefaleia pós-esforço. No entanto, essa dor de cabeça também pode ser indício de algo mais sério, como um aneurisma. O efeito também pode ser inverso - ou seja, o sedentarismo pode aumentar o risco de enxaqueca, uma vez que a prática de exercício regular, sem exagero, ajuda na vasodilatação, reduzindo os episódios de dor de cabeça.
Cheiros fortes
Não se conhece a fundo a relação entre alguns cheiros e a dor de cabeça, mas existem odores desencadeantes da cefaleia. Perfumes fortes, gasolina, solventes e cheiro de cigarro, quando em uma exposição prolongada, facilitam o aparecimento da dor de cabeça.


Prevenção
Os seguintes hábitos saudáveis podem diminuir o estresse e reduzir sua chance de ter dor de cabeça:
Dormir o suficiente
Ter uma alimentação saudável
Praticar exercícios regularmente
Aprender a postura adequada
Aprender a relaxar utilizando meditação, respiração profunda, yoga ou outras técnicas
Parar de fumar
Alongar o pescoço e a parte superior do corpo, especialmente se seu trabalho envolve digitar ou usar o computador
Usar óculos adequados, se necessário.


Buscando ajuda médica
A dor de cabeça pode ser um sintoma de uma condição séria, tal como um AVC, meningite ou encefalite. Vá a um pronto-socorro ou ligue para a emergência se você estiver sentindo a pior dor de cabeça de sua vida, uma dor de cabeça súbita e grave ou uma dor de cabeça acompanhada por:
Confusão ou dificuldade para entender a fala
Desmaio
Febre alta, maior de 39 a 40 graus
Dormência, fraqueza ou paralisia de um lado do seu corpo
Torcicolo
Dificuldade para enxergar
Problemas na fala
Dificuldade para andar
Náuseas ou vômitos (se não claramente relacionada com a gripe ou uma ressaca).
Consulte um médico se sentir uma dor de cabeça que:
Ocorre com mais frequência do que o habitual
É mais grave do que o habitual
Piorar ou não melhorar com o uso adequado de analgésicos
Impedi-lo de trabalhar, dormir ou participar de atividades normais
For a primeira dor de cabeça que você teve na vida, mesmo que você tenha dores com frequência
Sua dor de cabeça vier repentinamente
Sua dor de cabeça piorar ao longo de um período de 24 horas
Sua dor ocorre por conta de uma lesão na cabeça
Você tem mais de 50 anos e suas dores de cabeça acabaram de começar, especialmente se também tem problemas de visão e dor ao mastigar
Você tem câncer e desenvolveu uma nova dor de cabeça


Fonte: site minhavida

24/09/2015
09:00

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